Saúde

Dieta Dukan: É o Fim!

Fonte: Google / Divulgação
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Não é o fim porque eu vou morrer ou porque cheguei na fase de estabilização.

É o fim porque meu corpo gritou.

Comecei a dieta pois aparentemente o livro me convenceu de que não faria mal ao corpo. Não é como fazer uma dieta de salada ou algo do gênero.

Dando continuidade, comecei a perder peso e a gostar da coisa toda.

Mas a vida não é cor de rosa né?

Meu corpo começou a reagir mal recentemente. Dor de cabeça, alteração de humor, estagnação de peso… além de outros.

Levei “xixi” do namorado, e dei um basta.

Até que ponto é válido prejudicar minha saúde?

“O que vai rápido, volta rápido”.

Comecei a pesquisar e descobri que me faltam diversos nutrientes e que esse ritmo é um pouco massante. É claro que não é nada impossível, mas antes que aconteça qualquer coisa comigo (agora ou no futuro), vou parar.

Não digo parar porque vou voltar a comer como antes. Digo porque vou voltar a frequentar a reeducação alimentar.

Aprender a comer bem, para fazer isso o resto da vida.

 

Já tentei duas vezes com nutri, mas por que motivo não deu certo?

O momento.

Não era o momento certo.

Já peguei a dieta dela e vou hoje mesmo comprar tudo necessário.

Mas então a Dieta Dukan foi em vão?

Não! Claro que não!!!

Aprendi muito com o Dukan:

  1. Aprendi a ouvir meu namorado;
  2. Aprendi que não preciso de carboidrato de noite;
  3. Aprendi que posso sim ser determinada e conseguir me alimentar bem;
  4. Aprendi a comer aveia!
  5. Descobri a loja virtual do Dukan e vou continuar sendo uma super cliente!
  6. Aprendi a gostar de cozinhar! Tirar um tempo para preparar algo saudável para comer.
  7. Perdi 6kg em um mês… 😛
  8. Aprendi a fazer massa e panqueca sem farinha;
  9. Aprendi a dizer NÃO para os doces, e conseguir resistir;
  10. Baixei um app de receitas bem legal 🙂 E também um app da Dieta, que além de diversas receitas, tem o acompanhamento do peso e das medidas que vou utilizar até perder tudo que quero.
  11. Aprendi a trocar tudo que existe por zero ou light.

 

Com certeza vou continuar postando no Instagram do Mélanges o acompanhamento da minha nova dieta. 🙂

Assim vocês poderão ver o que estou comendo e fazendo, e quanto estou perdendo. \o/

Arrependimento?

Não!!!

Adorei conhecer tudo e vou continuar acompanhando. Por opção, entre a dieta e a minha saúde, fico com a saúde 🙂

 

Digo um “tchau” a Dieta Dukan, 6kg mais leve o//

Digo “Oi” a nova reeducação alimentar, que me leve embora mais 5kg e me ajude a me manter para sempre saudável e magra.

 

Acompanhem o nosso Instagram, conto com o apoio de vocês o/\o

@blogmelanges

 

 

 

 

 

Sobre a autora

Pri Kuwer

Pri Kuwer

Gaúcha, estudante de ADS, eclética, fashionista intitulada, sonhadora e feliz!

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Taline e Priscila, amigas gaúchas que através do Mélanges querem dividir suas opiniões sobre moda, filmes, séries, gastronomia e mais um pouco de tudo que gostam e conhecem a respeito.

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