Saúde

Dia 9 – Dieta Dukan (Fase de Cruzeiro) [PP]

Alimentação:

Café da manhã:

Bolinho

Lanche da manhã:

Bolinho…

 

 

Almoço:

Fui no restaurante e comi frango grelhado, gado grelhado e guizado.

 

 

Líquidos da manhã:

Chá

 

Lanche da Tarde:

Bolinho

(tá, chega de bolinho agora… hehe)

 

 

Jantar:

 

Como estava sem fome também, fiz um mingau.

Delíííícia!

Aproveitei e fiz dois para comer de café da manhã.

Receita

Exercícios Físicos:

Nada 😛

Acho que amanhã consigo voltar a fazer 🙂

Peso:

Entrei em período “inchar e pesar o dobro”, hehe

Quando tudo voltar ao normal, posto o acompanhamento de peso e medidas 🙂

 

Percepções:

Nada de anormal.

 

 

Nível de Fome:

Zero.

 

Boatos:

 

Dor de cabeça: zero.

Queda de cabelo : normal.

Intestino: normal.

 

 

Sobre a autora

Pri Kuwer

Pri Kuwer

Gaúcha, estudante de ADS, eclética, fashionista intitulada, sonhadora e feliz!

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Taline e Priscila, amigas gaúchas que através do Mélanges querem dividir suas opiniões sobre moda, filmes, séries, gastronomia e mais um pouco de tudo que gostam e conhecem a respeito.

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