Saúde

Dia 21 – Dieta Dukan (Fase de Cruzeiro) [PP]

Alimentação:

Café da manhã:

Bolinho de Micro-ondas

Lanche da manhã:

Nada.

 

 

Almoço:

Strogonoff de camarão

 

Líquidos da manhã:

Chá

 

Lanche da Tarde:

Flan de caramelo (site Dukan) e um pedaço de bolo de cacau.

 

Jantar:

O que sobrou da Pizza Dukan e um pedaço de bolo 🙂

 

Exercícios Físicos:

30min de elíptico.

Peso:

-4,700kg (houve movimentação, hehe)

 

Percepções:

Nada de anormal.

 

 

Nível de Fome:

Zero.

 

Boatos:

 

Dor de cabeça: zero.

Queda de cabelo: normal.

Intestino: médio.

 

 

Sobre a autora

Pri Kuwer

Pri Kuwer

Gaúcha, estudante de ADS, eclética, fashionista intitulada, sonhadora e feliz!

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Taline e Priscila, amigas gaúchas que através do Mélanges querem dividir suas opiniões sobre moda, filmes, séries, gastronomia e mais um pouco de tudo que gostam e conhecem a respeito.

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