Alimentação:

Café da manhã:

Muffin

Lanche da manhã:

Bolinho (sem aveia)

 

 

Almoço:

Carnes no restaurante

 

Líquidos da manhã:

Chá

 

Lanche da Tarde:

Bolinho (sem aveia)

 

Jantar:

Forramos um prato com peito de frango grelhado. Colocamos requeijão 0% gordura em cima, depois queijo light e levamos ao microondas.

Ficou muito bom 🙂

 

Exercícios Físicos:

Nada :/

Peso:

-4,700kg

 

Percepções:

Nada de anormal.

 

 

Nível de Fome:

Zero.

 

Boatos:

 

Dor de cabeça: zero.

Queda de cabelo: normal.

Intestino: médio.

 

 

prikuwer