Saúde

Dia 18 – Dieta Dukan (Fase de Cruzeiro) [PL]

Alimentação:

Café da manhã:

Muffin

Lanche da manhã:

Bolinho (sem aveia)

 

 

Almoço:

Salmão grelhado no restaurante e saladas

 

Líquidos da manhã:

Chá

 

Lanche da Tarde:

Iogurte

 

Jantar:

Panqueca salgada. Receita do livro do Dukan (300 receitas).

 

Exercícios Físicos:

30min de elíptico.

Peso:

-4,700kg

 

Percepções:

Nada de anormal.

 

 

Nível de Fome:

Zero.

 

Boatos:

 

Dor de cabeça: zero.

Queda de cabelo: normal.

Intestino: médio.

 

 

Sobre a autora

Pri Kuwer

Pri Kuwer

Gaúcha, estudante de ADS, eclética, fashionista intitulada, sonhadora e feliz!

Novo Comentário

Clique aqui para postar um comentário

Quem somos

Taline e Priscila, amigas gaúchas que através do Mélanges querem dividir suas opiniões sobre moda, filmes, séries, gastronomia e mais um pouco de tudo que gostam e conhecem a respeito.

Destaques

Publicidade