Saúde

Dia 12 – Dieta Dukan (Fase de Cruzeiro) [PL]

Alimentação:

Café da manhã:

Comi o mingau que fiz ontem 🙂

Lanche da manhã:

Fiz um bolinho e ficou horrível!

Comi um pedaço e joguei fora D:

 

 

Almoço:

Comi o strogonoff de ontem 🙂

 

 

Líquidos da manhã:

Chá

 

Lanche da Tarde:

Fiquei sem lanche devido ao desastre do bolinho oO

 

 

Jantar:

2014-07-11 19.53.18

Fiz tomate recheado!

Peguei guizado misturei com um pouco de requeijão light, abri a “tampa” do tomate, limpei tudo por dentro e coloquei o guizado.

Deixei por 2min no microondas e ficou perfeito 😀

Amei, e vou fazer de novo!

 

Exercícios Físicos:

15min de elíptico

Peso:

-4,400kg (meu peso estagnou D: )

 

Percepções:

Nada de anormal.

 

 

Nível de Fome:

Zero.

 

Boatos:

 

Dor de cabeça: zero.

Queda de cabelo : normal.

Intestino: médio.

 

 

Sobre a autora

Pri Kuwer

Pri Kuwer

Gaúcha, estudante de ADS, eclética, fashionista intitulada, sonhadora e feliz!

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Taline e Priscila, amigas gaúchas que através do Mélanges querem dividir suas opiniões sobre moda, filmes, séries, gastronomia e mais um pouco de tudo que gostam e conhecem a respeito.

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