Alimentação:

Café da manhã:

Comi o mingau que fiz ontem 🙂

Lanche da manhã:

Nada… não tive fome.

 

 

Almoço:

Comi a torta de frango de ontem 🙂

 

 

Líquidos da manhã:

Chá

 

Lanche da Tarde:

Biscoitos Dukan de Cacau

Muuuuito bons!

 

 

Jantar:

 

Fiz Strogonoff do livro das 300 receitas do Dukan!

Uma delícia!

 

Exercícios Físicos:

17min de elíptico… para ir voltando aos poucos 😛

Peso:

-4,400kg (meu peso estagnou D: )

 

Percepções:

Nada de anormal.

 

 

Nível de Fome:

Zero.

 

Boatos:

 

Dor de cabeça: zero.

Queda de cabelo : normal.

Intestino: médio.

 

 

prikuwer